诺亚舟幼教：如何回应孩子的“小情绪”

　　在心理学中，情绪是关于需要是否得到满足的态度体验。当身心需要得到满足时，就会产生愉悦、开心等正向情绪；当身心需要未能得到满足时，就会激发出悲伤、害怕等负向情绪。情绪不是平白无故出现的，它们与相关行为息息相关。面对孩子的“小情绪”，需要注意以下几点，和诺亚舟幼教一起来看看吧：

　　面对“小情绪”，需要注意两件事

　　1.不否认孩子的情绪

　　“你有什么好哭的？”“别哭了，忍忍就过去了。”这样的话也许能暂时制止孩子的负向情绪表达，但只是将情绪从表层压抑到了心底，而压抑的情绪并不会消失，它们会发酵，然后在某一天卷土重来。

　　2.不否认产生情绪的原因

　　“这么点小事情，哪里值得你难过了？你拥有这么多东西了，还有什么不满足的呢？”家长可能觉得这样说是宽慰，但这种缺乏共情的话语，会让孩子疑惑是不是自己犯错了，长此以往，孩子将会越来越不敢正视和表达情绪。

　　一、倾听

　　1.拿出足够的时间去听

　　不匆忙打断，给予孩子充分的表达空间，留足时间去倾听。

　　2.不带预设的立场

　　知识和经验有单向性，家长和老师需要意识到这一点，不要以自己的立场去轻易猜测。

　　3.放下一些养育的任务

　　家长过分在意养育任务反而会起反作用，以致无法感同身受地去倾听孩子的诉说。

　　4.注意孩子姿势表情

　　除了言语沟通，孩子的表情和姿势也需要注意到，低头抠手的孩子也许并不像他们口中所说的那般“没事”。

　　二、回应

　　1.简单反馈

　　共情之后要对孩子的情绪做出回应。回应很简单，只需把听到、观察到的信息，简单地反馈给孩子。比如：“我看到你说起一些事的时候，好像快要哭了。”“你是说你希望奶奶也给你一份礼物，但奶奶只给了弟弟礼物，这让你感到嫉妒。”

　　2.重视感受

　　当孩子的陈述与事实并不完全相符时，不要急着去辩驳事实层面的信息，而是要重视孩子感受层面的表达。比如，孩子说“家里没有人喜欢我”，可以先回应“听起来你很沮丧，你觉得没有获得足够的爱”。再比如，孩子说“学习根本没用，我以后不工作就好了”，我们可以先听孩子在学习上体验到的挫败感，再来讨论学习的用处。

　　三、引导

　　三不

　　不轻易将情绪“正常化”：告诉孩子这些情绪很多人都有，有时会是一种宽慰，但有时会让孩子觉得自己的情绪没有得到重视。

　　不说这些情绪很好对付：成年人表达很容易便能解决的潜台词，依然是对孩子情绪的否认。

　　不立刻去聊解决方法：家长做出太快或太多的指导，会扼杀孩子寻找解决方法的能动性。

　　三步

　　定好情绪界限：让孩子了解到情绪没有对错，但情绪的表达方式有。错误的情绪表达方式需要被调整和制止。

　　建立合理目标：陪孩子建立合理的情绪管理和问题解决目标。

　　寻找解决方案：引导孩子自行制作一系列解决方案，并陪同逐项检验可行性，从中选取方案并实行。

　　通过倾听、回应和引导，家长可以帮助孩子更好地理解和管理自己的情绪，促进他们的心理健康和成长。